Yarım saatlik yürüyüşte yakılan kalori miktarı, kişinin kilosuna, yürüme hızına ve zeminin eğimine göre değişir. Ortalama olarak, 70 kg ağırlığındaki bir kişi, orta hızda (5 km/saat) yarım saat yürüyerek yaklaşık 150-200 kalori yakar.
- Kilo: Ağırlığınız arttıkça yakılan kalori miktarı da artar. Kilo
- Yürüme Hızı: Daha hızlı yürümek, daha fazla enerji harcamanıza ve dolayısıyla daha fazla kalori yakmanıza neden olur. Yürüme%20Hızı
- Zemin Eğimi: Yokuş yukarı yürümek, düz zeminde yürümeye göre daha fazla kalori yakılmasını sağlar. Zemin%20Eğimi
- Kalori: Yakılan enerji miktarıdır. Kalori